Sleep Smart.
Lead Sharp.
Das Schlaf-Gesund-Retreat für Unternehmer:innen & Führungskräfte – entwickelt und geleitet von Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson.
Max. 13 Teilnehmer:innen
“Schlaf ist nicht die Belohnung für getane Arbeit – sondern die Grundlage für jede kluge Entscheidung, jeden klaren Gedanken und jede gesunde Führung.”
Prof. Dr. Günther Amann-Jennson
Erlebe in einem einzigartigen Retreat, wie du durch regenerativen Schlaf neue Energie, Klarheit und Resilienz gewinnst – in einer der exklusivsten Schlaflocations Europas.
Führungskräfte und Unternehmer:innen stehen permanent unter Strom: Entscheidungen, Verantwortung, Komplexität. Schlaf ist oft das Erste, was geopfert wird – und das Letzte, was strategisch betrachtet wird.
Dieses Retreat bietet dir einen exklusiven Rahmen, um deinen Schlaf als unterschätzte Ressource neu zu verstehen – und gezielt als Werkzeug für Regeneration, mentale Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit einzusetzen. Wissenschaftlich fundiert. Persönlich begleitet. Spürbar transformierend.
Die fünf Schlaf-Schlüssel
Das Retreat-Team
Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Schlafpsychologe, Buchautor, Begründer des Bioenergetischen Schlaf-Konzepts, Retreat-Leiter
Dr. Sven Greie
Sportwissenschaftler, Outdoor, Natur & Körperbewusstsein, Vitalmessungen
Dr. med. Herwig Kunczicky
Allgemeinmediziner, Sportarzt & HRV-Messungen
Carola Phillips
Gründerin der Longevity-Plattform Gain, Begleitung des Retreats
Philipp Amann
Unternehmer & CEO von SAMINA, Partner für ganzheitliche Schlaflösungen
Zu den Experten
Prof. Dr. Günther Amann-Jennson
Schlafpsychologe, Autor & Pionier der Schlafgesundheit
Prof. Amann-Jennson gilt als Wegbereiter eines ganzheitlich orientierten Verständnisses von Schlaf, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit über 40 Jahren Erfahrung als Forscher, Therapeut und internationaler Referent bringt er profundes Wissen, praktische Ansätze und inspirierende Tiefe ins Retreat. Er führt die Teilnehmenden durch Vorträge, Kamingespräche und persönliche Impulse – immer mit dem Ziel, Schlaf als Schlüssel zu mehr Klarheit, Regeneration und Lebensqualität erlebbar zu machen.
Dr. Sven Greie
Sportwissenschaftler & Health Coach
Dr. Sven Greie verbindet wissenschaftliche Expertise mit einem tiefen Verständnis für die regenerative Kraft von Bewegung. Als Sportwissenschaftler, Health Coach und Hochschuldozent begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr Energie, Resilienz und körperlicher Balance – drinnen wie draußen. Beim Retreat begleitet er die Teilnehmenden mit aktivierenden Bewegungseinheiten, erdenden Outdoor-Impulsen und gezielter HRV-gestützter Regenerationsbegleitung
Programmüberblick
Donnerstag
Ankommen & Ausrichten
Anreise ab 14 Uhr | Begrüßung & Retreat-Einstimmung
Impulsvortrag: „Schlaf als unterschätzte Ressource“
Einführung in die schlafbiologisch ausgerichteten Zimmer
Abendessen & erste regenerative Abendroutine
Freitag
Schlaf & Stress als Erfolgsfaktoren
Morgenaktivierung mit Dr. Greie | Fachvorträge & HRV-Messung
Naturbasierte Aktivierung & Mini-Schlafcoachings
Abendimpuls & Rituale
Samstag
Rhythmus, Regeneration & Tiefenschlaf
Morgenaktivität | Vortrag & Workshops zur Schlafoptimierung
Nature Balance Outdoor-Session & Mini-Schlafcoachings
Abendessen & persönliche Reflexion
Sonntag
Integration & Ausklang
Morgenritual & Abschlussrunde
Verankerung neuer Routinen + Buchgeschenk
Individuelle Abreise ab 12:30 Uhr
Dein Schlafraum als Regenerationssystem
Alle Gäste-Suiten im zelloon sind schlafbiologisch nach dem Konzept von Prof. Amann-Jennson ausgestattet – für maximale Erholung:
SAMINA Schlafsystem – für aktives, orthopädisch korrektes Liegen
Lokosana® Körpererdung – für natürliche Entladung & Beruhigung des Nervensystems
Gravitas Schrägschlaf – für bessere Durchblutung & Zellregeneration
Candela – schlaf- und chronobiologische Nachtbeleuchtung für störungsfreie WC-Gänge
Du schläfst nicht nur tief – du regenerierst bewusst und ganzheitlich.
SoundLight SleepSystem
Zusätzlich wird an jedem Schlafplatz das SoundLight SleepSystem eingesetzt: Sanfte Licht- und Klangimpulse begleiten dich in den Schlaf, stabilisieren deinen inneren Rhythmus und fördern tiefe Entspannung – ganz ohne aktives Zutun.
Bringe deine Schlaf- & Gesundheitsdaten mit
Wenn du ein Wearable wie eine Apple Watch, Garmin-, Polar-Uhr, Ouraring, Nextring oder ein Fitness-Armband nutzt:
Bitte bring deine Schlaf- und Vitaldaten der letzten 7 Tage vor Retreat-Beginn mit. Diese werden auf Wunsch in deine persönliche HRV-Analyse integriert, um Veränderungen in Schlafscore, Herzratenvariabilität und Regenerationsfähigkeit sichtbar zu machen.
Für alle, die kein Wearable besitzen:
Vor Ort kannst du den Nextring, eine neue Generation für präzise Vitalmessungen, ausprobieren.
Wirkung, die bleibt.
Ausgewählte Stimmen aus vergangenen Retreats mit Prof. Dr. Amann-Jennson
– Stefan W., Geschäftsführer & Familienvater
– Dr. Julia K., Ärztin & Geschäftsführerin
– Markus L., Unternehmer
Gesamtbeitrag und Leistungen für das Retreat
Für 1 Person im Doppelzimmer
€ 3.300,– zzgl. 20 % MwSt.
Inklusive Retreat-Programm, Betreuung, Materialien & Hotel mit Vollverpflegung für 3 Nächte (Hotelanteil: € 1.440,–)
Für eine 2. Person im gleichen Zimmer
€ 2.940,– zzgl. 20 % MwSt.
Inklusive vollem Retreat-Programm & Hotelanteil von € 1.080,– (Doppelbelegung)
Inkludierte Leistungen
- Hotel zelloon, Vollverpflegung (Frühstück, Mittag- & Abendessen, Jause, Getränke)
- Alle Vorträge, Workshops & Aktivitäten
- Persönliches 1:1 Mini-Schlafcoaching (20 Min.)
- HRV-Messung & Auswertung
- Nutzung des Spa- & Ruhebereichs im zelloon
- Retreat-Materialien & exklusives Goodie-Bag
Teilnehmerzahl
Die Teilnehmerzahl ist auf 13 Personen limitiert, um echte Tiefe und persönliche Begleitung zu ermöglichen.
Sichere dir deinen Platz – und investiere bewusst in das, was nachhaltige Wirkung entfaltet: deinen Schlaf, deine Klarheit, deine Gesundheit.
Vielen Dank für deine Anmeldung!
Dein Platz ist vorläufig reserviert. Du erhältst in Kürze eine E-Mail mit allen weiteren Informationen zur Zahlung und Teilnahme. Wir freuen uns, dich bald beim Sleep Smart. Lead Sharp. Retreat begrüßen zu dürfen.
Institut für SchlafPsychologie und Schlafcoaching
Prof. Günther W. Amann-Jennson
Obere Lände 7A-6820 Frastanz
E-Mail: info@schlafcoaching.com
Telefon: +43 (0)5522 53500
Homepage: www.amann-jennson.com
Zahlung Retreat-Gebühr: IBAN: AT64 3742 2000 0003 5162 – BIC: RVVGAT2B422
Retreat-Bedingungen
Zahlung
Nach Absenden der Anmeldung erhältst du eine Buchungsbestätigung per E-Mail mit den Zahlungsinformationen.
Der Teilnahmebeitrag ist innerhalb von sieben Werktagen nach der Anmeldung auf das angegebene Konto zu überweisen. Als Verwendungszweck ist „Schlaf-Retreat: [Vor- und Nachname]“ anzugeben, um eine eindeutige Zuordnung der Zahlung zu gewährleisten.
Die Anzahl der verfügbaren Plätze ist limitiert. Eine Teilnahme gilt erst dann als verbindlich zugesichert, wenn der vollständige Betrag fristgerecht eingegangen ist.
Stornobedingungen
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 4 Wochen vor Retreatbeginn möglich. Bei späterem Rücktritt gelten folgende Bedingungen:
• Bis 14 Tage vor Beginn: 50 % des Retreat-Preises werden fällig
• Ab 13 Tagen vor Beginn oder bei Nichterscheinen: 100 % des Retreat-Preises
Es kann jederzeit eine Ersatzperson genannt werden. Die Hotelstornierung erfolgt gemäß den Bedingungen des Hotels zelloon.
Mindestteilnehmerzahl
Das Retreat ist auf eine exklusive Kleingruppe mit maximal 13 Teilnehmenden ausgelegt. Sollte die Mindestanzahl nicht bis zum 10. Juni 2025 erreicht werden, behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen. Bereits geleistete Zahlungen werden in diesem Fall zu 100 % rückerstattet – weitere Ansprüche bestehen nicht.
Newsletter
Mit deiner Anmeldung erklärst du dich einverstanden, dass deine E-Mail-Adresse für den Versand unseres Newsletters gespeichert und verwendet wird.
Du erhältst darin gelegentlich Informationen rund um das Retreat sowie relevante Inhalte zu den Themen Schlaf, Gesundheit und Better Aging.
Eine Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit über einen Link in jeder E-Mail möglich.
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