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Jan 13, 2026
Was gesundes Altern wirklich bedeutet
Warum Healthy Aging mehr ist als Blutwerte, Biohacking und Prävention
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Die Keto-Diät gehört zu den Low-Carb-Ernährungsformen, bei denen der Anteil der Kohlenhydrate in der täglichen Ernährung reduziert wird. Das bedeutet, dass weniger Brot, Nudeln und Reis gegessen werden, dafür aber mehr Fleisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse, pflanzliche Öle und eine Auswahl an Gemüse und Obst.

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