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Dr. Bita Kahlen
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Dr. Bita Kahlen

Personalised Medicine

Preventive Medicine

Bonn
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Dr. Bita Kahlen

Personalised Medicine

Preventive Medicine

Our practice places special emphasis on the areas of prevention and regeneration in medicine. We believe that successful medical care requires a deep understanding of the patient's individual factors, and our approach is based on personalized medicine, which enables us to achieve profound improvements and changes in health.

We use the latest diagnostic methods and integrate the latest scientific findings into our therapeutic approaches. Our focus is on multimodal treatment of immune dysregulation and slowing the aging process, with the ultimate goal of supporting our patients' self-healing powers, minimizing chronic inflammation and maximizing quality of life.

Services

Ernährung

Immunologie

Mitochondriale Medizin

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Säuren-Basenhaushalt

HRV

Langlebigkeitsforschung

Biohacking

Anti-Aging

Preventive Medicine

Epigenetic Diagnostics

Microbiome Analysis

Immunology

Anführungszeichen

Every life is the sum of many delicate balances - the true art of medical prevention is to identify imbalances early on before they become noticeable in the patient's life.

Q&A

Was macht Ihr Therapie-Konzept besonders?

In der Biochemie gibt es ca. 50.000 Enzymreaktionen und in der Medizin gibt es rund 69.000 verschiedene Diagnosen. Ein kaum überblickbarer Urwald an Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Unser Therapiekonzept heißt „nutriologische Milieu-Therapie“ und konzentriert sich ausschließlich auf die Ursachen. Davon haben wir 6 verschiedene – dabei beziehen wir die komplette Komplexität der Biochemie mit ein und gehen komplett von der Indikations- und symptomorientierten klassischen Medizin  weg in Richtung einer Ursachen-orientierten Lösungsfindung. Wir behandeln quasi nur 6 verschieden Ursachen, nicht 69.000 Krankheiten. Das macht die Methode extrem effizient, einfach und nachhaltig.

Von welchen Biohacking-Methoden sind Sie überzeugt?

Vor allem von jenen, die man in der freien Natur und ohne technischen Schnickschnack umsetzen kann. Das gibt mir Freiheit – unser wichtigstes Gut. Cryo-Therapie mache ich nicht in der Kältekammer sondern im Gebirgsbach – zumindest in den Wintermonaten. Auch versuche ich meditative Elemente in meinen Alltag einzubauen – am liebsten getriggert durch Musik, die für mich die Sprache der Seele ist.  Beim Training kombiniere ich neueste Erkenntnisse mit altbewährten Methoden ( zurzeit z.b. anti-glykolytisches Kettlebelltraining im Wechsel mit one-set-to-failure-variable-resistance Training), was unheimlich zeitsparend ist. Ein Training dauert kaum länger als 10-12 Minuten pro Trainingstag. Intervallfasten oder die FMD nach Valter Longo finde ich auch sehr effektiv und wende ich regelmäßig an. Hauptaugenmerk liegt jedoch auf einer bedarfsgerechten Supplementierung nach den Prinzipien der Milieu-Therapie. So habe ich z.b.: meine hartnäckigen Allergien in den Griff bekommen und mein früher äußerst anfälliges Immunsystem souverän gemacht.

Welche neue Methoden in der gesundheitsorientierten Forschung gibt es?

Die Methoden sind nach wie vor jene, die ich auch als Student der Medizinischen Wissenschaft gelernt habe. Aber die Inhalte unserer Forschung waren teilweise massive Augenöffner und haben auch meinen Zugang zur Ernährungsmedizin und Epigenetik entscheidend verändert. Ich sehe unseren Job auch darin, Althergebrachtes in Frage zu stellen und eventuell neu zu bewerten. Dabei treten erstaunliche findings zutage. Beispielsweise wurde bisher angenommen, unser Körper könne aufgrund eines Enzym-Polymorphismus (genau gesagt des Enzyms Delta-6-Desaturase) pflanzliches Omega-3 nicht weiter veredeln und daraus Fisch-Omega-3 (EPA und DHA) machen. Wir haben bewiesen, dass unser Organismus sehr wohl Pflanzenöl in „Fischöl“ umwandeln kann, wenn er mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Auch konnten wir bereits 2012 beweisen, dass die Kombination gewisser Nährstoffe unsere Abwehr gegen Viren signifikant erhöhen kann. Vor ein paar Jahren haben wir die Allergie-Formel entschlüsselt. Aber es gibt noch sehr, sehr viel zu tun. Derzeit gilt unser Fokus dem Comeback nach chronic fatigue Syndrom und Long Covid, aber auch der Erlangung stabiler und belastbarer psychischer Gesundheit.

What exactly is personalized prevention?

Personalized prevention refers to a health strategy in which preventive measures and health interventions are tailored to the individual needs and risk factors of a specific person. Rather than using a "one-size-fits-all" approach to disease prevention, personalized prevention takes into account an individual's genetic, biological, behavioral, and environmental factors to create tailored recommendations and interventions.

How can I slow down my aging?

Slowing the aging process is of great importance in the current medical paradigm shift. Aging means that over time, cellular processes and programs no longer function optimally and more errors occur. This development promotes chronic inflammatory processes that accelerate the aging process and impair cell function and intercellular communication. However, the latest findings show that this vicious circle can be broken by helping the body to activate and strengthen its own regeneration mechanisms. Senolysis is an important strategy for slowing down the aging process. It involves the targeted removal of aged and dysfunctional cells that cause tissue disruption. This approach can help minimize the negative effects of these cells on the organism. These and other anti-aging strategies are currently the subject of intense research. In addition to healthy diet and lifestyle strategies, specific micronutrients and supplement therapies are becoming an increasingly important pillar of regenerative medicine.

What is "brain fog" and how can you help?

Brain fog is an informal term used to describe feelings of mental clouding, fatigue, memory problems, and reduced mental clarity. It may be difficult to concentrate or complete tasks. Brain fog can be caused by many things, including lack of sleep, stress, medications, dietary factors, and medical conditions such as hormonal changes, depression, anxiety, or neurological problems. A focused holistic diagnosis can help identify and treat the causes. Herbal supplements and micronutrients can often gently contribute to noticeable improvement and stabilization.

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