Neue Forschungsergebnisse der Universität Ottawa zeigen, dass wiederholtes Eintauchen in kaltes Wasser dem Körper hilft, zellulären Stress besser zu bewältigen. Nach nur einer Woche täglicher Exposition gegenüber kaltem Wasser zeigten die Teilnehmer eine verbesserte Autophagie - ein zelluläres „Recycling“-System - und weniger Anzeichen von Schäden. Diese Anpassung könnte einen Schutz gegen Krankheit und Alterung bieten, was darauf hindeutet, dass Kälteakklimatisierung mehr als nur ein Wellness-Trend sein könnte.