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Is Your Brain Aging Faster Because of Poor Sleep?
Healthier Aging - What Strength Training Can Do For You
Predictive Medicine: Shaping Health Before Disease Develops
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A Few Minutes of Exercise a Day Can Reduce Dementia Risk

New study shows how regular physical activity protects the brain in the long term — especially in old age

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How Lifestyle and Metabolism Make the Brain Age Faster

A new study shows: Five modifiable risk factors have been found to alter brain structure and accelerate cognitive decline.

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Longer Life: How the Exposome Affects Our Health

Why not only genes but also environmental factors have an impact on health and aging

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Longevity in Focus: The Best Strategies for a Long and Healthy Life

The author of 'The Longevity Compass' reveals what really works

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Healthier Aging - What Strength Training Can Do For You

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Are the Blue Zones Still Relevant Today?

Pressure is mounting on the Blue Zones - regions with exceptionally high life expectancy and quality of life.

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Epigenetics Coach: The Key to a Healthier Life

An Epigenetics Coach helps to understand how to function optimally on all levels, including the following

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Aging is an Option: Health and Longevity in Your Hands

How to improve the quality of life by promoting growth and preventing decline

Health

How to Optimise Your Body Outside the Gym

Biomarkers as a guide to a healthy body and a more efficient body

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Research Shows Lifestyle Changes May Prevent Dementia

New research highlights the potential of risk reduction programs in the fight against Alzheimer's disease

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