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Wie Lebensstil und Stoffwechsel das Gehirn schneller altern lassen

Neue Studie zeigt: Fünf beeinflussbare Risikofaktoren verändern nachweislich die Gehirnstruktur – und beschleunigen den kognitiven Abbau.

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Umwelt & Altern: Warum das Exposom entscheidend ist

Warum nicht nur Gene, sondern auch Umweltfaktoren über Gesundheit und Altern bestimmen

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Langlebigkeit im Fokus: Die besten Strategien für ein gesundes, langes Leben

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Gesünder leben im Alter – Was kann Krafttraining dazu beitragen?

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Sind Blue Zones in der heutigen Zeit noch relevant?

Die Blue Zones – Regionen mit außergewöhnlich hoher Lebenserwartung und Lebensqualität – geraten zunehmend unter Druck.

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Epigenetik Coach: Der Schlüssel zu einem gesünderen Leben

Ein Epigenetik Coach gibt Einblicke, wie man auf allen Ebenen optimal funktionieren kann

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Altern ist eine Option: Gesundheit und Langlebigkeit selbst in die Hand nehmen

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Wie man seinen Körper außerhalb des Fitnessstudios optimieren kann

Biomarker als Wegweiser zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper

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Lebensstiländerung kann Demenz vorbeugen

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Frauen müssen für ihre Gesundheit weniger trainieren als Männer

Neue Studie: Bei Frauen reicht schon halb so viel Anstrengung aus, um den gleichen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen wie bei Männern.

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