Entscheidend für die Beurteilung der Gesundheit ist das biologische Alter, das sich vom chronologischen Alter unterscheidet. Mit Hilfe von Metabolom- und Markeranalysen haben wir eine Signatur von 25 Metaboliten, den HAM-Index, identifiziert, der ein gesundes Altern in allen demographischen Gruppen vorhersagt. Drei Schlüsselmetabolite wurden mit dem biologischen Alterungsprozess in Verbindung gebracht. Erhöhte SASP-Marker wurden bei schnell alternden Menschen beobachtet. Unsere Studie unterstreicht die dem Altern zugrunde liegenden Stoffwechselwege und das Potenzial des HAM-Index als Prädiktor für das menschliche Altern.