Drei Männer essen und trinken

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May 29, 2022

Nutrigenomik – kann unser Essverhalten unsere Gene umprogrammieren?

Neben den Kalorien und Nährstoffen können Lebensmittel auch die genetischen Baupläne beeinflussen, die uns zu den Menschen machen, die wir sind.

old Hands

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May 24, 2022

Eine entzündungshemmende Ernährung kann gut für die Gelenke sein

Eine Ernährungsumstellung kann Krankheiten wie Arthritis nicht heilen, aber sie kann bei deren Vorbeugung und Behandlung helfen

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May 24, 2022

Kann das Darmmikrobiom dabei helfen, dass wir länger leben?

Das Darmmikrobiom hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, sportliche Leistung, Gewicht und Verdauung

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May 24, 2022

Gesund altern mit mediterraner Ernährung

Die Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen macht die mediterrane Ernährung zum Gesundheitsbooster schlechthin

Frau hält ein Glas Wasser

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May 13, 2022

Fasten für Gesundheit und Langlebigkeit

Nobelpreisgekrönte Forschung zur Zellalterung - Die Arbeiten von Ohsumi bilden nach wie vor die Grundlage für unser heutiges Verständnis der Autophagie.

Teller mit Wecker und Besteck

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Apr 30, 2022

Fasten macht unsere Zellen widerstandsfähig gegen Stress

Es gibt vielversprechende Hinweise darauf, dass Fasten unserem Körper helfen kann, sich zu regenerieren und vielleicht unsere Lebensspanne zu verlängern.

Schüssel mit heller Suppe und Croutons

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Apr 30, 2022

Scheinfasten – eine neue Trend-Diät oder steckt mehr dahinter?

Bei dieser Fastenmethode ist es erlaubt, bestimmte Mengen zu essen und dennoch alle Vorteile des Fastens mitzunehmen.

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