Das Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroben wie Bakterien, Pilze, Viren und ihrer Gene, die auf natürliche Weise auf und in unserem Körper leben. Obwohl Mikroben so klein sind, dass man sie nur mit einem Mikroskop sehen kann, tragen sie in großem Maße zur Gesundheit und zum Wohlbefinden des Menschen bei. Sie schützen uns vor Krankheitserregern, helfen bei der Entwicklung unseres Immunsystems und ermöglichen uns die Verdauung von Nahrung zur Energiegewinnung.

Da das Mikrobiom eine wichtige Schnittstelle zwischen dem Körper und der Umwelt ist, können diese Mikroben die Gesundheit auf vielfältige Weise beeinflussen und sogar Einfluss darauf nehmen, wie wir auf bestimmte Umweltstoffe reagieren.

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Wie kann das Mikrobiom die Gesundheit beeinflussen?

Die entscheidende Rolle des Mikrobioms ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass es im Körper mehr Mikroben als menschliche Zellen gibt. Das menschliche Mikrobiom ist vielfältig, und jede Körperstelle - zum Beispiel der Darm, die Haut sowie die Mund- und Nasenhöhle - weist eine andere Mikrobengemeinschaft auf.

Das Kernmikrobiom eines Menschen wird in den ersten Lebensjahren gebildet, kann sich aber im Laufe der Zeit als Reaktion auf verschiedene Faktoren wie Ernährung, Medikamente und Umwelteinflüsse verändern. Das kann sich in Verdauungsproblemen, einem geschwächten Immunsystem, Stimmungsschwankungen und sogar Depression, Gewichtszunahme und Hautproblemen äußern. Die beste Möglichkeit, ein Ungleichgewicht im Darm festzustellen, ist ein Mikrobiom-Test. Dank der rasanten Entwicklung in der Forschung, muss man dafür aber nicht mehr zum Arzt gehen, sondern kann das ganz bequem zu Hause erledigen.

Wie z.B. mit dem myBioma-Test von dem gleichnamigen jungen, österreichischen Unternehmen. Wir haben die Gründer Dr. Barbara Sladek und Dr. Nikolaus Gasche gebeten, uns etwas über ihre Mikrobiom-Analyse zu erzählen.

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Warum ist es wichtig, sein Mikrobiom zu kennen?

Jede Person besitzt ihr eigenes, individuelles Mikrobiom, das aus Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Organismen besteht, von denen die meisten in ihrem Darm leben. Das Darm-Mikrobiom hat einen signifikanten Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person. Die Bakterien in ihrem Darm beeinflussen Verdauungsprobleme wie Durchfall, Verstopfung und Blähungen sowie den Stoffwechsel von Zucker, Eiweiß und Fett. Das Gewicht und die Gesundheit von Organen wie Leber, und Herz-Kreislauf-System hängen auch eng mit den Bakterien im Darm-Mikrobiom zusammen.

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Was genau ist der myBioma Test und warum wurde er entwickelt?

Die myBioma-Analyse ist eine wissenschaftlich fundierte Darm-Mikrobiom-(=umgangssprachlich Darmflora)-Analyse für zu Hause. Anhand der Analyse kann jeder Mensch Wissen über seine Darmbakterien erlangen. Die Analyse kann diskret ohne Arzt oder Therapeut zu Hause durchgeführt werden.

Durch die Analyse erfährt man, wie es um das Gleichgewicht der Darmbakterien steht, denn die Darmbakterien haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere gesamte Gesundheit und Wohlbefinden. Die dort lebenden Bakterien entscheiden, ob wir zu Verdauungsproblemen wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen neigen, wie wir Zucker, Eiweiß und Fett verwerten und wie sich dies auf unseren Stoffwechsel auswirkt. Aber auch unser Gewicht und die Gesundheit unserer Leber oder unseres Herz-Kreislaufsystems stehen in engem Zusammenhang mit den in unserem Darm-Mikrobiom lebenden Bakterien.

Die myBioma Analyse wurde entwickelt, um allen Menschen die Möglichkeit zu geben, ihr Darmmikrobiom zu kennen und es besser zu verstehen.

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Wie wird das Ergebnis ermittelt und was ist dafür notwendig?

Zur Durchführung der Analyse werden modernste Technologien der Next-Generation-DNA Sequenzierung(NGS)  und bioinformatische Methoden genutzt, um die verschiedenen Arten von Mikroorganismen im Darm zu identifizieren und den Zusammenhang zu verschiedenen Gesundheitszuständen zu ermitteln. Genauer gesagt, die myBioma Analyse ist eine Methode, bei der aus einer Stuhlprobe die bakterielle DNA isoliert wird. Ein spezifisches Gen (16S), das in allen Bakterien vorkommt, wird mittels Polymerase-Kettenreaktion (PCR) vervielfältigt und anschließend mit Hilfe der Next-Generation-DNA-Sequenzierung (NGS) analysiert. Die NGS ist eine präzise Methode zur Bestimmung der einzelnen Basenpaare in der DNA. Durch die Analyse der Sequenzdaten mithilfe eines speziellen phylogenetischen Analysealgorithmus werden kultivierbare sowie nicht-kultivierbare Bakterien identifiziert, was zur Bestimmung des individuellen bakteriellen Darm-Mikrobioms führt.

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Was unterscheidet den myBioma Test von Konkurrenzprodukten?

Herkömmliche Analysen untersuchen im Durchschnitt nur etwa 10 verschiedene Bakterienarten. Für diese Analyse wird oft die Kulturmethode verwendet, bei der der Stuhl auf einen Nährboden (Petrischale) gestrichen wird, um das Bakterienwachstum zu beobachten. Das Ergebnis gibt lediglich Auskunft darüber, ob einige wenige wichtige Stämme des Mikrobioms vorhanden sind, was sehr ungenau und wissenschaftlich irrelevant ist. Der Vorteil dieser Methode ist, dass sie kostengünstig ist und das Ergebnis innerhalb weniger Tage vorliegt.

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Im Gegensatz dazu kann myBioma mithilfe der 16S-Gen-Sequenzierung über 1.400 verschiedene Bakterienarten identifizieren. Die Analyse der mikrobiellen DNA wird mit der neuesten biotechnologischen Next-Generation-Sequencing-Methode durchgeführt. Aufgrund der Komplexität der Analyse dauert es etwa 3-4 Wochen, bis die Probe vollständig analysiert ist. Darüber hinaus erhält man wissenschaftlich fundierte Informationen über die Assoziationen zu Krankheiten, die die Bakterien verursachen können, sowie passende Ernährungsempfehlungen zur nachhaltigen Optimierung der Mikrobiom-Gesundheit. Alle Aussagen im Bericht sind mit wissenschaftlichen Publikationen hinterlegt.

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Was kann der Anwender von dem Test erwarten?

Die AnwenderInnen bekommen einen umfassenden Überblick über alle Bakterien in ihrem Darm, inklusive Artenreichtum, Diversität, Artengleichheit und probiotischen Bakterien. Zudem erfahren sie, welche Auswirkungen ihre Darmbakterien auf ihre Nahrungsaufnahme haben, einschließlich Enterotyp, Kalorienaufnahme, Zucker-, Fett-, Vitamin- und Proteinstoffwechsel. Die Analyse gibt auch Aufschluss darüber, mit welchen Gesundheitszuständen ihre Bakterien assoziiert werden, wie Entzündungen, Darmschleimhaut, Reizdarmsyndrom, Gewichtsmanagement, Darm-Hirn-Achse, Darm-Herz-Achse, Darm-Leber-Achse, Darm-Haut-Achse, Insulinhaushalt und Gelenksgesundheit. Basierend auf den Ergebnissen erhalten sie praktische Verbesserungsvorschläge, die einfach in den Alltag integriert werden können, um die Gesundheit ihres Mikrobioms zu optimieren.

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Sind die Analyse, die Empfehlungen und Vorschläge leicht zu verstehen und umzusetzen, oder bietet myBioma dafür eine Hilfestellung in Form von Beratung?

Die myBioma Ernährungsvorschläge sind verständlich formuliert und einfach umzusetzen, damit die myBioma Kunden und Kundinnen davon profitieren können. Sollten dennoch Fragen auftauchen, stehen die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen von myBioma zur Verfügung und bieten auch sehr gerne eine Berichtbesprechung an. Zusätzlich stellt myBioma ein Therapeutentool bereit, wo Kunden und Kundinnen Termine bei medizinischen Fachkräften buchen können.