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Gesünder leben im Alter – Was kann Krafttraining dazu beitragen?
Prädiktive Medizin: Gesundheit gestalten, bevor Krankheit entsteht
Die kalte Wahrheit: Was steckt hinter dem Hype um Kältetherapie?
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Eier im Karton
Longevity

Das Proteinrätsel: Die Debatte über Nahrungsproteine für gesundes Altern

Führt eine proteinreiche oder proteinarme Ernährung zu Langlebigkeit und Wohlbefinden?

Drei Gabeln auf grünem Untergrund mit Schatten
Lifestyle

Die Nebeneffekte des Intervallfastens

Wenn falsch praktiziert, können einige Formen des Fastens zu Ernährungsmängeln führen

Frau im Eisbad schaut hinaus auf verschneite Landschaft
Longevity

Wie sich die Gesundheit der Mitochondrien auf die Alterung auswirkt

Es gibt vier wissenschaftlich untermauerte Möglichkeiten zur Verjüngung der Mitochondrien

Science
Studie

Zeitlich beschränktes Essen verändert die Genexpression

Die Steuerung der Kalorienzufuhr synchronisiert die zirkadianen Rhythmen in mehreren Systemen - bei Mäusen

Zwei Frauen fahren Rad auf einem Weg nahe der Küste
Lifestyle

Wann wird "gesund" zu "gesundem Altern"?

Tatsache ist, dass es Hand in Hand geht und nie zu spät ist, mit gesunden Gewohnheiten anzufangen

Gesunde Nahrungsmittel auf einem Tisch
Health

Mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen

Wie viel, wann und was wir essen bestimmt unseren Alterungsprozess

Weißer Teller mit Salatblatt und Hände, die Messer und Gabel halten
Health

Kann man mit Kalorienrestriktion länger und gesünder leben?

Kalorienbeschränkung kann das Altern und das Auftreten von Krankheiten erheblich verzögert, auch bei Menschen.

alter Wecker auf leerem Teller mit Messer und Gabel
Longevity

Kann die Lebenserwartung beeinflusst werden?

Langlebigkeit ist nicht in der DNA festgelegt - Gesund leben und Risikofaktoren vermeiden kann die Lebenserwartung positiv beeinflussen

Bucht auf Sardinien bei Tag
Health

Wie Ernährung die Lebenserwartung verlängern kann

Änderungen in der Ernährung können die Lebenserwartung deutlich verlängern und die Lebensqualität im Alter steigern.

Frau auf einem Fahrrad bei Sonnenuntergang
Lifestyle
Studie

Bewegung kann eine schlechte Ernährung nicht wettmachen

Eine neue Studie untersucht, ob ein hohes Maß an Bewegung die Folgen einer schlechten Ernährung ausgleichen kann.

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