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Bewegung kann eine schlechte Ernährung nicht wettmachen

Eine neue Studie untersucht, ob ein hohes Maß an Bewegung die Folgen einer schlechten Ernährung ausgleichen kann.

tanzendes Paar bei Sonnenuntergang in den Dünen
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Kann Urolithin A vor dem Altern schützen?

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Urolithin A die Gesundheit der Mitochondrien fördern kann.

zwei Hände halten ein Tuch mit Blaubeeren
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Was ist Quercetin und warum ist es wichtig?

Quercetin ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten und könnte ein gewisses Potenzial im Zusammenhang mit der Alterung haben.

Drei Männer essen und trinken
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Nutrigenomik – kann unser Essverhalten unsere Gene umprogrammieren?

Neben den Kalorien und Nährstoffen können Lebensmittel auch die genetischen Baupläne beeinflussen, die uns zu den Menschen machen, die wir sind.

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Wie mit essenziellen Nährstoffen die geistige Fitness verbessert wird

Lebensmittel sind der Schlüssel zur Verbesserung und Optimierung der geistigen und körperlichen Verfassung.

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Eine entzündungshemmende Ernährung kann gut für die Gelenke sein

Eine Ernährungsumstellung kann Krankheiten wie Arthritis nicht heilen, aber sie kann bei deren Vorbeugung und Behandlung helfen

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Kann das Darmmikrobiom dabei helfen, dass wir länger leben?

Das Darmmikrobiom hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, sportliche Leistung, Gewicht und Verdauung

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Gesund altern mit mediterraner Ernährung

Die Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen macht die mediterrane Ernährung zum Gesundheitsbooster schlechthin

Scribble Buchstaben Keto
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Was sind Ketone und warum sind sie wichtig?

Ketone sind ein alternativer Brennstoff, der in der Leber gebildet wird, wenn nicht genügend Glukose vorhanden ist. Wenn der Ketonspiegel zu hoch wird, kann das gefährlich sein.

Frau hält ein Glas Wasser
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Fasten für Gesundheit und Langlebigkeit

Nobelpreisgekrönte Forschung zur Zellalterung - Die Arbeiten von Ohsumi bilden nach wie vor die Grundlage für unser heutiges Verständnis der Autophagie.

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