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Jul 28, 2025

Epigenetik und Ernährung: Wie der Lebensstil unsere Gene beeinflusst

Warum Nahrung, Bewegung und Stressmanagement unsere Genaktivität und das biologische Alter verändern können

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Jul 21, 2025

Diese 9 Merkmale zeigen: Altern ist formbar

Was Menschen über 60 gemeinsam haben, die biologisch oft 20 Jahre jünger wirken – und was sich davon lernen lässt.

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Jun 23, 2025

Demenzrisiko senken mit wenigen Minuten Bewegung täglich

Neue Studie zeigt, wie regelmäßige körperliche Aktivität das Gehirn langfristig schützt – besonders im Alter

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Jun 16, 2025

NAD+, NMN & Co.: Was bringen Longevity-Supplemente wirklich?

Zwischen Zellenergie, Anti Aging Versprechen und wissenschaftlicher Realität

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Jun 9, 2025

Biohacking: Die Zukunft der Selbstoptimierung?

Wie moderne Tools und Methoden Gesundheit optimieren – mit Chancen und Risiken im Blick

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May 31, 2025

Epigenetik und Altern: Warum nicht das Geburtsdatum zählt

So beeinflussen Umweltfaktoren und Lebensstil unser wahres Alter

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May 22, 2025

Wie Lebensstil und Stoffwechsel das Gehirn schneller altern lassen

Neue Studie zeigt: Fünf beeinflussbare Risikofaktoren verändern nachweislich die Gehirnstruktur – und beschleunigen den kognitiven Abbau.

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Apr 29, 2025

Lebenskunst im Alter: 10 zeitlose Lektionen

Was man mit 85 übers Leben weiß – und warum es sich lohnt, früher damit anzufangen.

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Apr 10, 2025

Maximale Nährstoffaufnahme durch perfekte Kombinationen

Warum die richtige Mischung von Nährstoffen entscheidend für die Gesundheit ist

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Mar 14, 2025

Freundschaften als Schlüssel zu Langlebigkeit und mentaler Gesundheit

Wie starke soziale Bindungen Stress abbauen, das Immunsystem stärken und die Lebensqualität steigern

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Feb 16, 2025

Wearables & Langlebigkeit: Wie smarte Technik unser Leben verlängert

Von Schlaftracking bis Stressmanagement – wie smarte Geräte helfen, Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern

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Feb 8, 2025

Biologisches Alter testen: Sinnvoll oder nur ein Trend?

Biologische Alterstests im Faktencheck: Nutzen, Grenzen und Zukunftsperspektiven

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Dec 8, 2024

Sind Blue Zones in der heutigen Zeit noch relevant?

Die Blue Zones – Regionen mit außergewöhnlich hoher Lebenserwartung und Lebensqualität – geraten zunehmend unter Druck.

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Nov 21, 2024

Die neue Ära der Ernährung: Gesundheit und Langlebigkeit im Fokus

Rückblick 2024: Wie bewusste Ernährung zum Schlüssel für mehr Lebensjahre wurde

Golden key in golden lock on old door

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Nov 8, 2024

Epigenetik Coach: Der Schlüssel zu einem gesünderen Leben

Ein Epigenetik Coach gibt Einblicke, wie man auf allen Ebenen optimal funktionieren kann

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Oct 12, 2024

Gesund alt werden – Generation X im Fokus für ein längeres Leben

Wie die Generation X ihre Gesundheit und Lebensqualität langfristig verbessern kann

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