Mann sitzt auf einem Felsen im Meer bei Sonnenuntergang
Lifestyle

Wie Stress mit dem Altern zusammenhängt

Chronischer Stress hat tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit

Mann mit Helm auf Fahrrad
Lifestyle
Studie

Wie HIIT den Stoffwechsel verändern kann

Studie zeigt die Auswirkungen von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) auf die menschliche Skelettmuskulatur

Lifestyle
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Der gesundheitliche Nutzen von Berberin

Berberin, ein pflanzlicher Wirkstoff, kann potenziell verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten

Frau mit Hut tanzt in einem Weizenfeld
Lifestyle
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Wie Spermidin die Schönheit beeinflussen kann

Spermidin und seine potenzielle Rolle bei der Förderung von Schönheit und Hautgesundheit

Drei Gabeln auf grünem Untergrund mit Schatten
Lifestyle

Die Nebeneffekte des Intervallfastens

Wenn falsch praktiziert, können einige Formen des Fastens zu Ernährungsmängeln führen

Frau mit Springschnur am Strand
Lifestyle

Intensive, zweiminütige Sporteinheiten können uns helfen, länger zu leben

Selbst kurze, intensive Trainingseinheiten können sich positiv auf unsere Lebenserwartung auswirken

Zwei Frauen fahren Rad auf einem Weg nahe der Küste
Lifestyle

Wann wird "gesund" zu "gesundem Altern"?

Tatsache ist, dass es Hand in Hand geht und nie zu spät ist, mit gesunden Gewohnheiten anzufangen

Lifestyle
Interview

Experten erklären, warum ein gesunder Darm wichtig ist

Eine einfache Mikrobiom-Analyse kann Aufschluss über unseren Gesundheitszustand geben

Bergkette bei Sonnenaufgang mit Mond
Lifestyle

Wie der zirkadiane Rhythmus die Langlebigkeit beeinflusst

Ein ausgeglichener Schlaf-Wach-Rhythmus kann das Altern verlangsamen

epiAge Test
Lifestyle
Interview

Die Kontrolle über das Altern übernehmen

Mit einem epigenetischen Test kann das biologische Alter bestimmt und somit der eigene Lebensstil überprüft werden.

Hände halten Äpfel
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Quercesome – ein Vitalstoff mit gesteigerter Bioverfügbarkeit

Der Molekül-Komplex hat im Vergleich zu anderen Quercetin Pulver eine 20-fache Bioverfügbarkeit

Wecker auf weißem, leeren Teller
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Neue Anti-Aging-Aspekte durch Spermidin-Supplementierung

Spermidin erhöht die Autophagie-Aktivität und verlängert so nachweislich die Lebensdauer.

Junge Frau am Handy in dunklem Zimmer
Lifestyle

Zuviel Blaues Licht kann den Alterungsprozess beschleunigen

Es gibt Hinweise darauf, dass eine akute Blaulichtexposition zu oxidativem Stress führen kann.

Sauna Interior
Lifestyle

Saunieren kann die Lebenserwartung erhöhen

Ein regelmäßiger Saunabesuch könnte eine wirksame Methode zur Verzögerung des Alterns sein.

Frau auf einem Fahrrad bei Sonnenuntergang
Lifestyle
Studie

Bewegung kann eine schlechte Ernährung nicht wettmachen

Eine neue Studie untersucht, ob ein hohes Maß an Bewegung die Folgen einer schlechten Ernährung ausgleichen kann.

Mann mit Taucheranzug im Arktischen Meer
Lifestyle

„Limitless" - ein Marvel-Darsteller geht im echten Leben an seine Grenzen

Was wäre, wenn man das Altern bekämpfen und das volle Potenzial des menschlichen Körpers entdecken könnte?

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